身体健康是包括了哪些内容(体育)

躯体健康是指人体各种生理功能正常，形态结构完善，精力体力旺盛，充满生命活力的一种良好状态。现代医学一直把躯体健康与否作为划分疾病与健康的第一标准。
平衡健康理论认为，躯体健康的核心是“脏腑平衡”，指以人体五脏六腑为中心所构成的五大脏腑系统之间，其生命物质、生命能量、生命信息在生生不息地运动变化中达到的一种最佳的生理稳态。只有当各脏腑系统处于和谐平衡的稳态时，人体与生俱来的“自愈能力”才能充分发挥作用，维护健康，甚至使疾病不治而愈。