瘦子如何泡热水澡？时间及方法

澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，发生缺氧。每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

饱餐后\饥饿时不应洗澡\发烧时不应洗澡。\酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复\劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。