今年24岁了，想补钙、吃什么钙片好哪？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 07:18:23

那些钙片配合一起吃好，什么钙片好用？？？？急急啊

钙之缘，吸收好见效快，而且没有副作用

安利纽崔莱钙镁片，首选。
补钙最大的关键不在于你吃下去多少钙元素，而在于你能吸收多少。
现代专家研究，影响钙吸收的除了维生素D外，镁，锌，铜，锰同样重要。
而维生素D,平常多晒晒太阳一般都不会缺了。
钙和镁本身是不能相溶的。所以市面上目前只有安利一家是钙镁片。
钙和镁的比例是2：1
如果你选用其它牌子的钙片，那你还得另外补充镁等矿物质，不然您吃下的钙不吸收那等于是浪费金钱。