关于中医说的 四季吃点什么的问题

先定一下你体质的基调，如果你体质偏寒，那么一年四季你都最好离凉的远一点儿。如果你体质偏热，那么一年四季你都最好少吃上火的东西。
然后再分季节的差异，一个体质平和的人，夏天应该吃得凉一些来防暑降温，冬天应该吃得热一些来抗寒保暖。但是也不能过头，无论是谁，夏天吃太多冰棍，都会伤脾胃，冬天吃太多辣子、狗肉，都会上火。
上面是从阴阳寒热说的，如果从五味来说，也是同理。一般情况下，酸味入肝，苦味入心，甜味入脾，辛味入肺，咸味入肾，它们各自对应春、夏、长夏（农历六月）、秋、冬。先看体质偏胜，确定需要什么味来补来泻。体质平和的人，各季节适当多吃对应的食物，但也不要特意去偏食。

然后再分季节的差异，一个体质平和的人，夏天应该吃得凉一些来防暑降温，冬天应该吃得热一些来抗寒保暖。但是也不能过头，无论是谁，夏天吃太多冰棍，都会伤脾胃，冬天吃太多辣子、狗肉，都会上火。