怎、\样锻炼胸腔

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 19:02:01

我175以上

体重120以下较瘦

同学说我没胸腔其实平胸```````````````````````````

请问有什么简便的方法锻炼胸腔

我高中时间不多所以健身房免谈

最好随时随地都可以做的锻炼

跑步练肺活量胸腔也会跟着大幅的起伏肋间肌会得到很好的锻炼你看很多运动员不光肌肉块大胸腔也很大就是这个原因再配合练俯卧撑和引体向上
俯卧撑练胸大肌引体向上练背部肌群相信过一个时期你的胸腔大了背部也看着很厚实给人一种强壮的感觉

俯卧撑

有空多做做扩胸运动走路时挺胸抬头