挑战21天减肥 大家来监督我

加油哦！
偶也挑战21天
偶从今天开始
我们相互监督吧
希望我们都能持之以恒
加油

哈 我也要减肥！！！

每天就喝茶？ 奉劝你一句：男人不喜欢病怏怏的女人
适当的吃点东西，否则做什么都会没精力的，健康才是硬道理啦～

减肥的话就吃点清单的，再运动下，千万别因为减肥换来一身病呐！ 我的胃病就是高中时饿出来的，现在有一餐饭不吃就痛的不行冒冷汗，你可别走我的老路啊！

看着自己的大肚子，看着一些些好吃的东西。好无奈！

和你说你要是减不下来，我来揍你啊！我还来啊！听了吗！

根据医生给我说的经验,我来和你分享一下!不吃饭是不会起到减肥作用的,虽然体重有下降,但是那只是水分减少,而且你的器官也会慢慢不工作,对你的身体极为不好,而且如果只要你吃点东西,体重马上会反弹比以前还重,我同学也是你这样减肥的,可以坚持一两个月不吃主食,光吃水果和喝水,结果病的很严重,脸色又黄又暗,看了中医以后,现在每天按时吃饭,这就是最关键的,只要按时吃饭,少吃油腻煎炸的东西,饭量适当减少一些就可以!中医说如果现在整天不吃东西,女性会导致月经不调,内分泌紊乱等,而且最主要的以后到40岁左右的时候,身体上的病会分拥而至,痛苦不堪.我同学吃了中药调理以后,现在脸色好转起来,所以,本人建议不要采取节食方法减肥,可以让医生帮你制订一份健康食谱,效果会很好哦,我就是这样的,呵呵.而且要多运动呢,祝你成功哈!