作息时间不稳定，经常喝酒抽烟，饮食也没有规律，是不是对皮肤影响非常大

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 13:16:24

影响最大的是睡眠，休息时间很重要，早睡早起，最好在11点-2点这4个小时，最为关键，如果错过了这段睡眠时间，长年积累下去的话，很难补救。所以尽量不要熬夜，要有充足的睡眠。

肯定的

恩

嗯