我到底减脂肪还是水分

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 09:24:08

我记得我是手臂先瘦下来的
然后是大腿很明显外圈的肉没了
而且我同学也说我瘦了
但是腰围没什么变化
很郁闷

也就是说你是整个人小了一号是吧？如果是说明你的减肥方法不健康。你的肌肉流失了很多。肌肉里面60%是水。

减肥应该是减脂，采用运动减肥的方法，肌肉能最大限度的减少流失。否则其他的方法都是让整个人小一号的。

看你怎么减肥了,!

你如果是吃药减肥的话,水喝的少,那你减的就是水分!

如果水喝的越多你减的也快就是脂肪咯..

脂肪吧！应该注意饮食！多甩下呼啦圈