我沦陷在创作的氛围中无法自拔怎么办？

写写停停休息休息，不要太花精力，多把情绪投入到生活中，比如唱唱卡拉OK宣泄一下什么的

可以在里面搀杂一些轻松搞笑的内容吧。。。或者边写边给别人看下，以免过于投入~
尽量别早上写，早上的情绪一般比较低落~
不过每个人早上晚上心情落差都很大，不清楚你是什么规律~
别小说写完自己也变态了~

写一段时间停一段时间吧，尽量在写完停下来的时候看些轻松的喜剧电影之类的

只要你写短一点就行了啊，还有你可以用录音笔录下后面你想写的就行了啊~~~~不过这点我和你有点相似