每天早上起来眼睛都很没精神,眼睛感觉困困的,有时候一天眼睛都看的没精神,怎么让眼睛也"醒"过来啊

我现在是高三每天只睡三个小时、、醒来之后眼睛几乎就睁不开、后来自己研究出来的、现在是冬天可以用冷水洗脸、能让人精神一点、、平时煮银尔甜品的时候倒出来一些放在冰箱冷冻室里冻成冰、早上起来之后拿出来在眼周围轻轻按摩、不过记得一定要先用水把冰弄湿不然会粘的很疼的、不但能让眼睛立刻有精神、而且还能美白眼部的皮肤、、

热水洗脸后冷水过一遍，常轻轻按摩眼部周围。可以适当滴一些滴眼液，我现在滴的是1块的珍珠明目液，不舒服或感觉眼镜有些粘连时就滴个半滴的。

楼上说的都太不健康了。你会不会是晚上喝水了？喝咖啡只会影响你的身体，只睡3个小时，你如何有精神工作？早上用凉水洗脸还不错。

早睡早起

喝咖啡