增肥 我男朋友偏瘦，如何让他胖起来?(自己做饭不现实，因为宿舍管理严）

看出来你很关心男友。但是瘦是有很多方面原因的，比如说肠胃不好，吃了不吸收，那就要去看医生了；还有睡眠不好，也会导致消瘦，那就要加强睡眠；再就是饮食问题，可以加强营养，不一定要自己做饭才算加强营养，可以合理搭配，水果，牛奶，营养品什么的；还有心理方面的问题……
但其实只要身体是健康的话，胖瘦点也不是很要紧。要解决的话还是要对症下药的。

出去多挨打

让我告诉你如何增肥，我有亲身经历，从95长到115，虽不多，但一个月20斤不是盖的，首先多餐，一天至少5顿饭，我现在一天也五次，饿的时候我吃过7次。其次多吃面食，米饭不顶饿。营养搭配合理，不可挑剔，还有切记多喝水，多喝水才能消化好。再则加强锻炼，增加食欲！

举重练肌肉去

玩命吃

有些人本身身体脂肪就是不会增加，顺其自然！