690g的1G内存，现在需要加2G吗

可以一起用，但不能开双通道。800会自动降低到667。
如果想升内存，建议你买一根和你现在内存一样的1G 667。然后组双通道，这样没有什么浪费。如果上一根2G 800的它要自动降频，很浪费，而且这样2条内存大小型号都不一样的，即使能用也要影响稳定性的。
内存加大后的好处：内存大了不一定机器就会快，2G比1G快的前提是内存使用超过1G后才会表现出来。所以如果你不玩什么大型游戏，不升也可以。

没必要了，你的U和集显是瓶颈，个人意见。