我肠胃不好,不个月总会肚子痛一次,闹几天肚子,请问有什么方法可以治治(不用吃药打针的)?

吃点好消化的食物，吃饭的时候不要边喝汤边吃饭，先喝汤在吃饭，饭后不要立即喝水.不然对消化不好，若是喝了太多水还没等消化完就拉出来了！！少吃多餐.忌辛辣，特别是冷的食物，早上起来切忌，千万不要空腹吃冷的食物！尽量少吃生冷辛辣食物！乳糖不耐症的人少喝牛奶。还有豆浆早上也少喝.乳糖不耐症的人喝这些都会拉肚子.牛奶豆浆可以改喝酸奶！尽量不要空腹喝！这都是我自己吃出来的经验！！！希望对你有帮助！经常吃药还是不好，从饮食上慢慢调理，会康复的！

肠胃炎吧