为什么我这几天睡不着觉

孩子上火了

别着急

适当的注意休息

心里压力大了

身体虚火，不要紧，可以强迫自己起个大早，白天多作运动，晚上就睡的早了，至于小便问题，就是心理作用，我睡不着时也这样。没事的

你得先喝点凉茶把火降下来.

喝点牛奶,睡前听听音乐,要听轻音乐哦.

睡前可以锻炼一下,能出汗就可以了.

内分泌失调，心疲力乏，压力过重造成的 如果想根本解决问题，内分泌必须调理好，每晚睡觉前用泡泡舒藏药浴足剂泡泡脚，通过经络来调理，会有非常好的效果，不过需要坚持哦。这可是我自己的亲身体验，也希望适合你。

是阴虚了。睡觉出汗吗？