如何避免过年暴食?姐妹帮我好嘛?

只吃青菜,不要喝饮料,饭后要多运动,只要吃多少消耗多少就不回胖的

过年了
每天餐前拿水果当饭吃（少糖的）
饭后多出去和朋友玩不要躺着

减肥是很多人关注的话题，但为了减肥而节食我觉得不是最好的办法，那样可能会导致身体亚健康，我感觉多吃蔬菜多吃水果，适当的吃点肉也能保持身材，总的来说，我觉得健康最重要

你可以吃点坚果类的嘛

适当的使用一些减肥产品，强迫自己不去暴饮暴食。我最近也是无法控制自己的食欲，所以在吃“苹果酸”这样可以强迫控制自己的食欲。