我今年14岁，怎样才能长高？

身高大部分靠遗传 后天想要长高的话 吃饭不挑食 营养很重要 多打篮球 跳绳 运动后及时吃点东西 坚持每天晚饭后喝牛奶 睡觉姿势最好平躺 或弓形 保证睡眠质量 心态平衡 性格活泼 1.75差不多了 为什么女的要长这么高啊 1.65—1.75最好了

首先告诉你：不是所有的身高都与遗传有关系，我就不是这样。我妈和爸都不算很高。我就有很高。
可以常常吃土豆，牛肉；喝牛奶。反正一些高蛋白的食物要多吃，提醒：要注意运动，不然会长胖哦~~（我就是这样，在班上女生中最高）
注意要少喝碳酸饮料，那样会抑止增高。

1。78希望能达到~~~~关键是注意饮食，千万别挑食偏食！！注意睡眠质量，因为人张身高最多的时间就是在睡觉的时候！你还小。。肯定会长的

多锻炼，多运动，抻抻就会有效果的！1.78你太很了女生啊。那么高给对象压力啊！！！！！！！！！

很简单,每天坚持跳绳30到45分钟.长高绝对没问题.