关于健胸的问题 有经验的MM指点下我吧！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 02:11:48
可能是发育时太晚穿文胸了，我的胸部发育得比较大，虽然让同学羡慕，可是我自己却不太喜欢，因为觉得胸部有点下垂和外阔。我很想练练胸部的肌肉让她们小一点但是坚挺些，让人看上去不觉得除了胸就是腰了。。。
有什么好办法吗？MM们教教我吧！我会感激不尽的！
还有就是我大腿内侧的肉肉比较松，很想也锻炼紧些，让不好看的弧线消失。谢谢姐妹们了！期待专业的教练指点迷津！
（另外，我经常练习拉丁，不知道对上面有没有帮助，多少的强度比较好呢？）
俄。。二楼的姐姐 热敷后按摩的热敷是怎么做啊？

拉丁对腿部有帮助。
但是每次跳完记得按摩按摩放松腿部肌肉。
要不然容易结块。

胸的话，多扩胸吧。。
穿那种有钢托的内衣，外扩的话，不要穿带海绵垫的内衣，那个会将你的胸压倒两边去。
如果有条件的话，还是去买件调整型内衣来穿。
不过……几百一套的是没有用的。。
好的美体内衣都是几千一套的。。

女性的胸部有肌肉吗?瞎扯。要是有的话天天被男人揉揉不就锻炼了吗。怎么没看见哪个女的是被揉出来的呀？
要是俯卧撑能将胸变小的话，那哪个爷们会俯卧撑了？
锻炼肌肉只能让肌肉细胞涨大。塑形，还是靠内衣吧。

我也有一样的烦恼啊！为什么我人不胖（下胸围只有75），却身高163有110多斤重？是不是因为胸太重了？我75D，平时经常会觉得胸椎痛，而且会不自觉地驼背，是不是因为胸的负担太重？

每晚热敷后向中间按摩胸部，还有就是做俯卧撑，让胸肌结实点，还有就是每次穿内衣时一定上身前倾把胸两侧的肉肉都收到内衣里，白天也要经常调整下，坚持就会看到效果了!
大腿紧致的话，经常做后踢腿和侧踢腿会有意外惊喜哦，关键是坚持