牛奶是含钙越高越好吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 07:55:52

通常我们说喝牛奶补钙元素是很不科学的说法，因为牛奶中钙含量是很少的。补钙除了补充钙剂外，还与维生素D（促进钙的吸收），骨胶原类化合物（促进钙沉积利用）有关。牛奶属于后者。

没有用，钙的吸收是需要维生素D，就算钙再多，一次厕所就全没了，也就是说有钙还要有维生素D