后背和腰疼

后背腰背痛,可能是腰肌劳损,小腹也痛,?你是男是女

男人能感觉到痛经吗，那大哥真搞，呵呵
晚上阴气较重，后面督脉是阳气之海，阴邪侵入会致此征
平时多注意锻炼身体，晚上用手搓一下腰部及两腿外侧，也可以两手卡腰做按摩
睡觉的时候注意后面保暖
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