请问有谁知道青少年足球为何不能进行身体素质的训练?那青少年应当如何进行训练?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 17:13:57

青少年足球不是不能进行身体素质训练,而是不适宜进行力量训练。身体素质包括力量,速度,耐力,灵敏,柔韧等。
我想你问的是为什么不能进行力量训练吧。因为每项素质都有一个黄金期,也就是说你要是在20岁练柔韧,效果是没有10岁时好,同样,10岁时练力量是没有17、18岁时练得好。
作为青少年,这时候最好时练技术,灵敏,柔韧,速度,而力量一般要求是等到17、18岁时再练会好点。
但现在中国国内的教练一般都是急功近利,为了取得成绩,都会在小孩还很小时就开始练力量,而忽视了该练的技术,灵敏等,造成了到大了以后,想再练,已经过了黄金期了。

必须有身体素质训练!否则受伤的大大地。

必须要进行身体素质的训练。若是职业的话,从7岁甚至更早就要开始身体素质的训练了,而且要在成为正式球员的时候通过日本的JOJO标准才算合格。但是作为任何一个项目的职业运动员都会因为训练或比赛导致一身的伤病,在运动员中很普遍,那就是职业病了。
半专业的话训练就没那么严格了,但是对身体仍然会有伤害。
若是仅仅兴趣爱好,身体素质的训练就真的是强身健体了,只会有好处而不会有任何不好的方面。爆发力、耐力好,对思维的敏捷也会有提高。只要不会有疲劳伤、积累伤就没有问题。

靠的是自己平时的锻炼``
我的真实答复