红豆减肥 懂的MM指点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 12:24:05
看到好多人都说红豆减肥很有效，我想问的是，期间真的就一点其他的都不能吃吗？除了红豆水连正常的水都不可以喝吗？我主要想知道为什么呀？？
请仔细阅读我的问题，不要在此做广告，也不要粘贴，我只是想知道其中原理，懂的告诉

1,买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2,泡小豆,24小时
3,煮小豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟
然后就可以吃了,吃法:
1,每天都吃这个,如果觉得实在难吃就加点盐或者蜂蜜,但是不能加糖,饿了就吃这个,渴了喝红豆水,但是我觉得这样不健康,虽然很快,一个礼拜5--10公斤不成问题,最好配合复合维生素片,或者VC,VE
2,代替主食吃,其他正常
3,饭前吃一小碗,
4,代替 吃的最多的一顿饭

没听过

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