跳绳减肥成功的人

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 05:31:14

你们坚持了多，瘦了多少斤，我不要哪些，跳绳有什么好处的的回答这些我已经知道了。我只想知道几个成功的例子。
坚持了多少天，每天跳多少。总共瘦了多少斤。

坚持了两个月每天跳30分钟瘦了15斤
现在还在继续努力中
希望你也成功加油

我跳了三个月，瘦了32斤，每天大概跳二千个左右吧，瘦腿效果极好，呵呵！坚持就是胜利，祝你成功！

坚持了50天,每天跳360个，总共瘦了60斤。

我们单位有一个女同事，一直坚持跳，一开始一二百，现在每天早上1000个，她是从生完孩子后开始的，减了最少十几斤吧，现在身材很好！关键是要坚持，而且逐渐加大运动量，相信你一定会成功的！

哇！！！那样子跳绳，难道不会长肌肉的么？？？！！！肌肉可不好减呐~~`

我没有Q蜜茶那么在恒心，隔天跳绳四十五分钟，十五分钟一千个，三个月减了十六斤，后来懒了不跳了，也没有反弹！！！