怎样拥有腹肌？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 11:05:24

回答简单易懂就行

我没去健身房，你每天坐仰卧起坐，然后俯卧撑，就好，每天坚持做20-100左右，一定要每天，20天就出来了想更好，就一直坚持天天做365天都坐下，保证Sexy

健腹轮`绝对管用。具体看我以前回答。

俯卧撑就够了，坚持不然没一点用