自己对电视依赖的同时,怎又有憎恨了呢?

因为你没有时间观，或是本来要做某事，后来又因为电视上演了你喜欢的节目，你不能自律，然后就去看了，浪费了原来要做的事的时间，然后你就有些生气，当时是恨电视的。气头过去了就不恨了。
要养成好习惯，什么时间该做什么就去做什么，为了防止其它事情干扰你，你应该把电视关掉，收音机影响你，你就就关掉收音机。
排开一切干扰，专心致志地做你该做的。

依赖是信息时代的影响，多媒体声光效应的刺激。 厌恶是自身对其中的空虚和浮躁的排斥。 建议，适当安排闲暇时间，如运动，看书等。