简述日常生活中如何进行健美、健身、形体训练？

健美，健身，形体训练，当然和减肥没关系啦！但是健美，健身，形体训练之间也完全没有任何关系，三种不同的概念！

健美，是肌肉型那种，把身体的脂肪减到非常低，把身体的每部分肌肉都刻画的非常清晰，肌肉线条非常深刻，这种形象的人是健美

健身，这个定义就广泛了，健身，应该说是所有运动的一个总称。

形体训练，就多坐坐像瑜伽那种运动。

在日常生活中如何进行的话，只要你保持健康低脂低糖饮食，经常保持锻炼，就足够啦

健美，是肌肉型那种，把身体的脂肪减到非常低，把身体的每部分肌肉都刻画的非常清晰，肌肉线条非常深刻，这种形象的人是健美

健身，这个定义就广泛了，健身，应该说是所有运动的一个总称。

形体训练，就多坐坐像瑜伽那种运动。