体育课运动过度，身体不适

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 18:59:23
本人高中生，不是很经常锻炼，在上次体育课打了一节课篮球，运动量不小吧……加上本人有点胖……很累，然后5min后接着跑操，累的我实在不行了……………………
当时只是觉得很累。过会就没有什么事了……第二天，早晨起床的时候，感觉腹部疼，感觉就像是咳嗽了很多天……腿上的肌肉也酸痛，胳膊上也不舒服……

请问这是怎么回事？ 是因为体力透支吗？ 需不需要去医院？？？
谢谢
运动过度，腿上，胳膊酸痛还可以理解……但是腹部为什么？？？
我是男生唉……

腹部痛也很正常啊。打球的时候，身体难免会前屈后仰，也强力运动了啊，难道你是直挺着打球的？
出去走走吧，哪痛就运动哪。酸痛是无氧运动时积聚的乳酸，肯定是你做完运动之后没有好好放松。乳酸可以通过有氧运动分解掉，出去慢走几圈，做点轻松的运动会有帮助的。
要想获得点心理安慰，可以吃点小苏打片，中和一下。

这就是体育运动过少引起的了
我还是学体育的
长期不动
然后如果某天去打打篮球或者动动
就会全身酸痛
腰腹酸
说明在张肌肉啊
如果长期运动可以把过多的赘肉练为肌肉
呵呵
施瓦辛格

应该是不经常运动造成的，长时间不运动，忽然进行剧烈运动，肌肉会进入假疲劳状态，导致第二天全身酸痛，特别是过度活动地方会特别疼，休息几天就会恢复正常，或者坚持锻炼，慢慢增强运动量就会适应了！

不用去医院，是因为你运动了太长时间，每个人都会这样的

这很正常，没有必要！
以后多锻炼锻炼就好！
放心，你那类似的情况我也有时发生，没问题的！
过几天就能好！

不需要去医院，过几天就好了。