打篮球如何减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 16:09:53

我是高个子,兼大个子,看上去真的不好看,才17岁啊!能不能只高不肥,我喜欢打球(但是不常去打).经常打球能不减肥?介绍一些方法吧!打球前喝水好?还是打球时,打球后?

减肥最好的运动是跑步和游泳，如果你能坚持的话！打篮球想减肥那你就得多跑动，不能在篮下待着就不动了，两个篮下多跑跑。跟着球走。不过会很累的。坚持吧

打球前不能喝水打球后过一段时间喝打球最有效的方法就是跟后卫打他跑得快你追他跑不快你跌

能减肥,打球前喝水好.

少吃肉，多运动。运动的同时，少吃肉。

打球前不能喝水的

多运动就好啦