为什么《饮食定生死》说憋尿对身体不好呢?

《饮食定生死》上列举了几点憋尿的坏处：
1.当膀胱内积累到200毫升的尿液时，人就会开始有尿意感，这是你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500~600毫升时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。若长期憋尿，这些肌肉会变的松弛，日后很容易有尿频、尿失禁的困扰。
2.当憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、尿频、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。
3.膀胱本来就是汇集人体代谢过的尿液，储蓄欲排出体内的废物，所以尿液中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的粘膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下，会使膀胱黏膜的抵抗力降低，是细菌有机可乘，造成尿路感染，严重时还会上行到达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。
4。另外有些人在急性膀胱炎期间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、肾积水，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至洗肾的可能。
5.有些人为了避免在室外上厕所的困扰，干脆就少喝水，在冬天因为排汗减少，还不至于有生命危险。但在夏天身体水分流失较多，若不补充水份，就会对肾脏造成伤害。

《饮食定生死》上列举了几点憋尿的坏处：
1.当膀胱内积累到200毫升的尿液时，人就会开始有尿意感，这是你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500~600毫升时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。若长期憋尿，这些肌肉会变的松弛，日后很容易有尿频、尿失禁的困扰。
2.当憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、尿频、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。
3.膀胱本来就是汇集人体代谢过的尿液，储蓄欲排出体内的废物，所以尿液中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的粘膜具有一定的抗菌作用，在正常