天气冷了，精力不集中怎么办啊？

首先你要明确，其实你无法集中与其实天气无关。寒冷的天气更容易锻炼人的意志和提高精神。你无法安心上课是因为你心里潜在的紧张，就象晚上无法睡着想到明天必须早起反而听到周围的响动都感觉比平时吵，会觉得是它们影响了你的睡眠。所以你越想不集中学习就完了就越紧张越容易分散你的注意，降低你的学习效率。
所以首先你要对自己进行积极的自我暗示，建立自信。不要告诉自己不要紧张，而是要告诉自己我能行！剩下的你要把注意集中到很具体的事情上，高三已经开始了复习，你要将所学的内容分阶段的复习消化。每天定下一定的任务，并关注每天的完成情况，不要漫无目的的满处翻。
期望你找到信心，克服目前的难关。

拒绝集中

这是你心态的问题吧

增加能量，多吃水果等！

没事了找些音乐来听听，好好静静心 还有穿暖和点！