篮球中的小跳步和后撤步!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 16:33:29
在比赛的事候，向左小跳步还可以，但是向右小跳步总是踏不中自己想要的点，而且不流畅。。。。后撤步完全不会
高手们教我一下怎样练习这两种动作？

小跳步是指两脚同时离地 持球向一个方向跳 两脚同时落地 且距离不是很远
相比于跳步 小跳步对方向上没有那么多的要求 不一定要向篮筐的方向 可以是各个方向 因为小跳步是为了给自己一个相对更好的投篮或上篮空间
运用小跳步 要做到快 而且出其不意 也可以想防守者不会考虑的方向 依照个人的喜好了 但注意要个自己留下上篮或投篮的角度

撤步是为了投球的时候爆发力强和躲避对方的抢球，退的时候要先右脚撤两个拳头，脚要成45度，爆发时要稍微右脚向前，不要太用力！（最好在爆发时加跳射好一点！）

1如果你是右手运球所以向左容易而向右就别扭了
2撤步 同理 左手运球更加适合后撤步

看看视频模仿加体会吧 说起来听不容易的