篮球跳步中手与球和脚步的关系

你前面说的就是比较常见的跳歩
老实说后面那个没听明白 反正如果存在两次双脚着地那是100%的走步

具体说就是

你持球后 三步上篮的第二步双脚同时着地同时起跳(基本同时就可以) 第一步当然必须单脚 三步上篮只有两步的...

流程:持球____单脚第一步____双脚第二步,并且双脚起跳

持球不一定是双手触球

就是在之前的一步(叫第零步好了) 在第零步和第一步之间 不管是双手或者单手控制住球 在之后的过程中不管怎么拿球 双手单手 怎么摆弄球 夹着都可以 都没有关系 除了开始的持球 手部动作和脚步动作没有必然联系

应该是拿到后球双脚同时跳起在同时着地，后在跳起（上篮或投篮…

先双手接触球后,再2脚同时起来再同时落下