怎样增加食欲..?

我弟弟曾经使用过一种方法 很有效 就是将牛板筋（细的 不是宽扁的那种）和香肠一起炒 做炒饭 这个很好吃的 很促进食欲
另外 饭前可以喝些凉的 饮料也可以 我喝些凉饮料 就会想吃东西的
还有传统的方法就是 饭前吃点酸的 但是山楂片阿 山楂卷还是差点 因为它有饱腹感 会增加些负担（我是这样啦）或者可以吃饭的时候吃些辣的 辣味也刺激食欲哟
希望能帮到你啦！

加强锻炼。

平时注意多锻炼身体，然后不要吃零食再吃一点健胃消食片！