这样能减几斤?请教````

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 19:54:28
我想在寒假里减肥.我每天唱40分钟歌,转20分钟呼啦圈,有时会跳1小时街舞,而且每天少吃或不吃甜食和零食,1个月最少能减几斤?
我现在穿170的衣服,2尺3的裤子,是不是瘦了之后我穿的尺码也会小?会小多少?

我想这样一个月可以减10斤左右吧,因为我现在也在减肥,其实唱歌很减的,蔡依琳就有这样减,还有就是呼啦圈据说长期使用会导致骨质疏松,每天坚持慢跑30分钟这样在家里也可以,原地的就行,健康减肥你可以尝试一下粉,现在我就在吃,效果还可以吧,根据你的情况可以选择适合你的,可以喝些无糖的酸奶促进胃肠蠕动,晚上睡前在做30-50个仰卧起坐可以加量.减肥是坚持的事情,但是要注意身体健康.希望你能早日减理想的体重,加油吧^*^!