学跆拳道都要练哪里的肌肉啊？

跆拳道应用到的大小腿，腰腹肌，为主。但踢高腿还要有柔韧性，这个，你慢慢压腿吧。。（一定要慢慢压，猛了会适得其反！）

多做什么练习呢？俯卧撑仰卧起坐这些都要做做。
然后为了持久你可以选择跑跑步。
都适量即可，但要坚持。不坚持也可，但要偶尔做一做。

至于其他，跆拳道还要求平衡性，所以关于平衡的练习你都可以以娱乐的方式做一做。另外教的每个动作都要反复练习，才能做的漂亮。

就这么多。娱乐为主。