我是一个15岁的女生，可是身高只有158CM，我怎么办呀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 17:18:39
我要怎么长高？？

1）十五岁还是长个子的时候，所以一定要健康饮食（可以查找有助于长高的饮食）、保证睡眠（一般长高是在睡眠中进行的）
2）多做往高处跳的运动，比如打羽毛球、打篮球、触摸高处的东西（用尽全身力气踮脚伸手触摸）
3）保持愉悦的心情。有好的心情，才能长高呦！！
4）放松心情，坚定信心！

最后，祝你长高呦！！

我有个同学说，他认识个人本来个子不高，发了一场烧请了几天假回来长高了5cm。我听了之后也觉得很神奇！~~

要经常做伸拉类运动，如跳绳，跳高，打篮球……

好着呢，我们学校矮的很多

跟遗传有很大关系！建议多座体育锻炼！打篮球之类的可以促进骨骼生长发育

在能长高的情况下 多运动跟睡觉是有助于长高的 当然这是自然长高
如果想用药物的话就是另一种情况了
运动是最好的办法 如果实在不爱运动的话 保证睡眠也有增高的效果

如果过了成长的年龄 睡成考拉应该也没用了- -