每天在练哑铃 要练到能举起哑铃几公斤时 才能单手举起一百斤的人啊????

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 00:17:00

呵呵,听兄弟问的这个问题就觉得你是个健身的外行啊! 你用哑铃都练什么部位啊?你知道举起来个人用什么部位的肌肉不? 主要是肩部的肌肉和一部分手臂的肌肉。 你想举起来100斤重的人,那你用哑铃练肩部的时候最少要能举起来100斤以上的力量才可以。呵呵,不过我觉得你是看电视看多了,正常来讲一个城市里估计不超过100个人能有这样的实力,还得是健身教练级别的,呵呵,不知道你是干嘛的,估计是够呛吧!

人的面积较大,哑铃面积小。人举起来的话要用很多力气去掌握平衡度。所以至少双手可以举起100斤多的哑铃。双手练可以练平衡度,还要练脚力,不然你把别人举了起来你自己就站不住了。。

人不是哑铃,人不如哑铃好抓。

1000公斤

你单手能举40公斤的哑铃就差不多能把人举起来了

这个问题很难。我还能没有算过。