对于中学生,哪些锻炼对他们的发展有好处?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/29 18:28:03
他们又该怎样锻炼?

传统的体育运动就可以啊,篮球足球,乒乓球,羽毛球,跑步,跳绳。。。。。。,同时还要注意营养的摄取。

女生可以去学瑜珈,不是追风.本来瑜珈就是在长期的锻炼中达到修身的作用,还可以让人心境变得平静.或者可以去学拉丁舞.可以让女孩看起来有气质.而且跳舞也可以让女孩有很多参加活动的机会,有助于提升自信.
男孩则可以打篮球,可以长高.也可以踢足球,不过踢足球很容易使腿变成O型腿!!其他的球类运动也是很不错的选择.重要的是看你喜欢什么!