怎样打篮球加速度

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 13:41:13

练爆发力

跑。。。。。

练小腿肌肉（肌腱）
可以练习蛙跳，深蹲，
你平常上楼时，用脚前部着地，后脚跟离地，这样也可以练~~

是吗

跳力

练暴发了。起速一定要快。