大家帮我看看这对快点长身高有帮助吗..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 09:36:41
我14岁 171

有人告诉我 每天跳3次 1次跳300 次对身高绝对有帮助

是直跳 膝盖尽量少弯的那种..
你每天早上跑跑步
还有就是直跳[就是膝盖不弯曲的向上跳跃]
那对身高发育提高很快
你今年14岁力度不能太大
要不你的身体承受不了反而对身体不好
你早中晚分3组
一组200-300个[如果过段时间你感觉身体能承受了可以加到400-500]对身高绝对有帮助，还可以提高你的弹跳力
你还要继续的打篮球

有好处的!!经常做跳跃运动有助于骨骼的成长,这是有医学证明的.当然不能过分的做跳跃,一个星期打个三四天篮球就够了.在运动的同时你也必须得保证营养,骨骼的成长你得提供它物质基础啊!所以要常喝牛奶或吃含钙物质,一般每天一袋牛奶足够骨骼对钙的需要了. 因为我学的是生物科学,所以对这方面有点了解,希望对你有帮助.全是我一个字一个字打出来的哦~

没有吧
身高多半是遗传
对身高绝对有帮助是不可能的再说你还这么小，不会不长的】

这对弹跳有好处 但是 大腿肌肉过于发达 有碍与长个子...

没

没什么帮助！