头晕 关键时候就犯蒙 脑力不持久

其实关键就在于楼主太紧张了
学会放松心情就好了
我也很容易紧张
所以就会找尽办法放松，
比如每次要站上讲台，我就想，其实台下人也未必在听自己的
就算在听，也没事，别人的观点也未必比我好；就算比我好，也没事，至少我表达出来了。
比如考试时，我就会想，紧张有什么用，把题做完才是王道
而且深呼吸，会很有帮助的
总之，楼主要学会放松自己，其实很多时候是我们太把自己当回事了
卡耐基说过，每个人一生中百分之九十九的时间都在关注自己
希望对楼主有帮助啊
楼主加油！