怎样最快提高篮球水平?,我是个高一学生.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 19:13:09

嘿嘿~
虽然可能我有点自恋
但我确实是个高手 没办法 不是我自己说的 是我们这里一片打球的都这样说
跟别人打球都不愿意带我打,说我技术太高,跟我打 摸不到球
我是(目前)初二

先来说技巧:跟我说的做 一个月保证你技术上去
1:每天俯卧撑50个左右
2:每天左右手各运球1000次左右
3:每天在3秒区线上 按点投球,每天100~200个
4:每天胯下运球,还有变向运球 自己感觉熟悉了就行,一般这个一天就可以学会
5:每天从不同角度上篮 (左右手)
6:随便练练篮下勾手,很有用的
7:练习速度和反映

说说篮球心得
一定要看住自己防守的人,有余力帮别人补防,不过不能让自己防的人漏掉
不然别人说你笨 ....
如果篮下人很多 反而外面人少 一定要投球
相反 看见篮下有空挡 用最快的速度钻进去上篮(小心被盖)
找我说的练 一个月 你就会和我一样 被普通人称为高手
如果是校队的就算了,那你还要练上一年,我目前在我们附近高中校队打球 跟他们差不多, 我可是初二的哦~ 毕竟海拔不够高 但我弹跳好 173公分的 可以摸到3米左右的篮板
对了 弹跳也很重要 身体也很重要(我一般不跟别人打身体)所以全部靠技术来打球 可晓而知 我技术 呵呵~~

打了那么多字 ,很累的,辛苦辛苦我 给点分吧 没有功劳也有苦劳的

多练习,最好找一些NBA巨星的视频多看几次,模仿!不过最主要还是多练,先练球性,左右手一起练

你多高,,体制呀,问题提得不清楚

多和别人切磋
谦虚询问技巧
看比赛 提高战术修养

多练习