月经来了这么办

您好！月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待。F

你好
月经期间不要进行性生活，不要进行盆浴可以进行淋浴，可以用温开水清洗外阴，最好不要冲洗阴道，少食辛辣刺激性食物，注意保暖，经期不要剧烈运动，注意不要过劳。l

您好！建议您到正规的商场买就可以了！不要吃生冷的东西！

卫生巾买日用的和夜用的。现在的卫生巾都有护翼，很方便。
卫生巾推荐比较好用的牌子，姣孄或好舒爽。

月经期间不能坐浴，只能淋浴。不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物。

不要吃生冷凉及辛辣刺激的食物，卫生巾只要到超市买正规厂家生产的就可以了。