生活高手进来下,帮我解决一下我的肌肉问题下

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 21:30:30

我前天做了很多的起蹲,现在两条大腿很难受,坐住和起来都回酸痛,但是我明天要参加面试中的体能测试,有没有什么办法让我晚上就好的或着快速恢复的办法,明天很重要的面试

是肌酸分泌过多所至,所以用热盐水敷酸痛处,后用黄道益活络油热敷.如是全身酸痛可在洗澡时滴入适量活络油可起到活血化淤输通经骨之用。

乳酸堆积造成肌肉酸痛，最好的办法就是热水坐浴+良好睡眠。，不知道你还来得及么