我是一个马上要结婚的女孩；有什么办法能让我一个月减去20斤；我很想穿上漂亮的婚纱；

早晨一杯燕麦粥 一个西红柿 一个鸡蛋
中午一个西红柿 一个鸡蛋
晚上一个西红柿 一块黄瓜
我就是这样吃 一个星期减了11斤 但是要坚持
有时候会有低血糖的情况 随身戴着块水果糖
怎么说呢 减肥是个漫长的过程 慢慢来 你要结婚了 体重不是重要的
要有个好精神 好身体 才能对的起自己
对女孩子来讲 那一天很神圣 祝你幸福~~

怎么这么多在打广告的啊，根本不是真心帮助你。

不过不用减肥药，一个月瘦20恐怕不现实吧，身体怎么受得了。

少吃，多运动，能坚持绝对瘦，还有早睡早起。
如果时间允许，坚持每天晨跑，没时间晚饭后散散步。（多运动）
6点后绝对不能吃东西，每餐7分饱，饭量大就6分吧。（少吃）不过要多吃水果（香蕉除外）发胖的东西都不能吃（花生最发胖哦）
早睡早起可以保持气色
另外我综合了一下别人说得对的：
黄瓜中含有百分之九十七的水分。其余的百分之三是可以抑制你吃进去的东西变成脂肪的。所以它对减肥有好处。正确的方法是每日三餐后都吃半根到一根黄瓜。（多吃黄瓜）
一个月瘦20恐怕不现实吧，身体怎么受得了（要早睡早起）对了，每天起床后喝一杯水200ML左右（可以调节新陈代谢）

这个的话，建议你去询问一些健身中心，看看能不能制定一个运动计划，然后节食吧，真的只能吃一些蔬菜和水果了。

一个月20斤其实对身体负担很大的，就算不吃药也会出很多问题，成功了气色啊、皮肤啊也会变差哦，要不要考虑降低一下目标呢？笑的美的新娘就是最美的新娘啦

一个月内不能摄入任何淀粉。就是说，主食不能吃，米啊面啊都不能吃。
不能吃油炒的菜，只能水煮！对了，含有淀粉的菜也不能吃，比如土豆、玉米之类。
尽量吃鸡肉、鱼肉，鸡皮鱼皮扔掉不能吃；鱼肉只能吃鱼背上的肉，鱼肚子的肉千万不能吃。
晚饭要戒掉，实在饿就啃一根黄瓜。
每天泡普洱茶，当白开水喝。