如何改善脸色发青

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 20:09:54

本人女，23岁．我母亲也是脸色发青．我以为是人瘦才这样，不过我胖．我是有一些慢性病过敏性鼻炎，可我母亲没有也脸色发青．我想改善一下我的脸色．要通过什么方法才能改善呢？如饮食．补品，做运动等．

当然首要就是运动了，多运动人的气色会变好。最好的方法是每天跑半个小时的步。
你可能也缺血，多吃枣，阿胶，之类补血的东西。

看中医。。

发青就你是太累了，或者是压力太大，要不就是营养跟不上。还有就是你病了，最好去医院检查检查一下