胃胀气！求助大家

首先要排除一下胃的问题。胃酸过多或胃溃疡是会造成胃部胀气。
容易导致胃胀气的8种习惯
1、 边吃饭，边说话。空气进入肚子里，产生胀气。
2、 一味咀嚼口香糖，持续咀嚼口香糖导致胃酸过多，酸水过多、胀气随之而来。
3、 没经过医生配药，随便服药，一些药物所含的抗生素，会产生较轻的胀气症状。
4、 排气憋（包括打嗝或放屁），忍久了就易胀气。
5、 压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、产生胀气。
6、 食易胀气的食物：“奶制品”及糯米，乳糖不适症的人或有肠躁症的人吃到乳制品，都容易胃胀气。山楂有助于消化，减少胀气。提倡少吃多餐。
7、 避开太酸的水果。食多纤蔬果，雪梨、西瓜都是不错的选择。
8、 吃饱立即趴下，胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气。午餐选清淡的食物有助缓解胃胀气。
舒缓胃胀气的小方法：画圆按摩胃的周围：用清凉的薄荷油（万金油、白花油），沿着胃部画圆按摩。
做简易的舒缓运动：蹲下以手环抱弯曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化，解除胃部闷胀感。
打嗝排气：胀气时多走动，打嗝或排气，让肠胃保持弹性，一定要不催吐，这样会导致胃食道逆流，走一走最好。
喝有助消化的茶类:薄荷、柑橘类的茶有助消化，消除胀气。

少食多餐,不要吃过饱.注意不要进食辛辣刺激性食物.以清淡为主.有问题可随时来我的空间.

我前几个月刚看过医生，也是为了这个，不过我是吃饭前出现胀气。按照医生告诉我的说法，饭后的胀气多数是消化不良所致。
你吃饭的时候要细嚼慢咽，吃饭的时候也别说话。然后可以尝试吃一下助消化的药，类似吗丁啉啦，健胃消食片啦，酵母素片啦之类的，如果这样做没有改善，最好去医院照胃镜确认一下没有什么其他病症。

我前些日子也有这样的感觉，这主要的原因是肝火淤滞，胃胀气，不主要是肠胃问题。可以吃些疏肝理气的中药，如柴胡疏肝丸，如果肝火过旺，可食龙胆泻肝丸。其实，最主要的是调节心态，加强体育运动。

都这样了，你去看医生吧！是不是你在的地方不方便看医生？找实际的吧！别在网上问了，有些东西网上不能解决问题的啊。祝你一切都好！