我好郁闷，心里明明有种想法却怎么就表达不出来？

我想，您应该是一位对自己有要求、有理想的人，否则就不会提出此问题了。那么，我真诚地建议您：首先，要增强自信心，不要自惭形秽；其次，要不失时机地多锻炼自己。别无选择。仅供参考。

去KTV唱歌吧，很管用
心里郁闷就要发泄

你是不是有一点内向呀，不经常聊天，不是网上聊哟，学着到外面走走

是的，自己先对自己说不出来，不是用想的，要用口说出来。

战时出现找不到语言形容 自己大脑所想的结果！！ 和感觉！！

很管用的方法，写日记，随便在上面写什么，不要有什么目的性，很好的方法。写完就好多了。