慢跑对颈椎会起恢复吗？

锻炼肯定大有好处！另外你可以在百度里搜索并下载赵之心教授的“养生八段锦”看看，练了对大多数颈椎问题大有好处！也不要天天出去慢跑了！

慢跑确切的说是对颈椎没有什么帮助啦！但是对身体活动是一定有帮助的！你可以多做做看天的动作，不用刻意去做！就在你工作、生活、学习(埋头)过久后你可以看天进行调节！头部旋转是可以不用做的，有的病人更是不能做头部旋转运动的！不过坚持慢跑也是非常好的，希望坚持！