对眼睛和皮肤的保护

除了经常喝水，你还要电脑前呆每小时就要走动5分钟，这对你的眼睛休息有好处。还有就是擦眼霜和粉底。眼霜可以防皱纹和保湿眼部皮肤。粉底对皮肤有一定的防辐射作用。还要多吃新鲜水果和蔬菜。这样做对你肯定有好处的。不过你在用了粉底之后一定要用卸妆液卸妆。

眼睛的话你可以服用美国惠普生越桔精软胶囊，美国野生越桔中含有一种极为独特、丰富的花色素甙物质，是普通水果蔬菜的几十倍。花色素甙主要有抗自由基作用，抗视力退化作用。现代社会中，由于糖尿病引发的白内障、青光眼，计算机、汽车的普及，使眼部疾病愈来愈普遍。研究发现食用越桔可明显地增强视力，消除眼部疲劳。
脸部可以涂一些隔离霜，电脑辐射可以对皮肤最小的伤害，不过隔离霜是需要卸妆水来卸妆的。
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维生素A
1. 视紫质主要成分是维生素A，C和蛋白质；
2. 世界上严重缺维生素A的国家是中国和印度；
3. 维生素A有降低胆固醇，脂肪的作用；
4. 所有酵素系统应有维生素A参与；
5. 维生素A参与遗传物质的修复；
6. 维生素A与性荷尔的生成关系密切;
7. 维生素A含量最多的食物是杏；
8. 从食物中摄取维生素A不会引起中毒，除非是北极熊；
9. 维生素A过量有毒，胡萝卜素无毒；
10. 生吃胡萝卜，只能吸收1%的维生素A，煮熟吃只能吸收5%-19%，加脂肪同食，吸收率高；
11. 食物缺少脂纺和胆汁，90%的维生素A会被破坏；
12. 夜间视觉有赖于维生素A；
13. 夜间车祸发生原因多为维生素A缺乏；
14. 夜间消耗维生素A最多；
15. 常看电视消耗维生素A；
16. 光线太强，雪地，沙滩消耗维生素A；
17. 巴比通，砒霜等药物可消灭体内维生素A；
18. 维生素A易受亚硝酸盐及防腐剂之影响破坏；
19. 除非维生素E充足，否则胡萝卜不会转成维生素A；
20. 维生素A应用的同量应加倍用维生素E；
21. 轻度维生素A缺乏，补足后，一小时内可见效果；
22. 干眼症需要补充维生素A；
23. 角膜软化症与维生素A