我每天跳绳加转HU拉圈一起半个小时，晚饭不吃，这样坚持一个月能瘦吗？！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:29:12

你这样运动是蛮合适的,但是晚饭你一定要吃,吃少一点也没问题,晚饭最好2天换一种类型,第1-2天吃含蛋白质的,第3-4天吃含脂肪的.第5-6天吃碱性的,第7-8天吃酸性的.每2天吃一种富含不同营养物质的食物,肯定能减肥.

能，

而却`把你的`脂肪`全部转换成，肌肉了。

必须坚持，

如果能坚持的话
一定会瘦的!

肯定能瘦的啊。